Schlafmützen aufgepasst: Was wirklich gegen Schnarchen hilft

Shownotes

Wer kennt es nicht? Während der Partner nachts schnarcht, liegt man selbst hellwach daneben. Was man gegen Schnarchen tun kann und welche Auswirkungen schlechter Schlaf auf die Gesundheit haben kann, erklärt Dr. Matthias Berger, Schlafmediziner und Leiter des Kompetenzzentrums für Schlafmedizin am Klinikum Karlsruhe, in dieser Folge von "Xundheit". Im Gespräch mit Moderatorin Sonja Hoffmann gibt der Experte zudem Tipps, wie man besser einschläft und verrät, welche bekannte Persönlichkeit angeblich mit besonders wenig Schlaf ausgekommen ist. Die Folge darf natürlich auch zum Einschlafen gehört werden. ;-)